Troubles anxieux
L’anxiété est une sensation normale qui est présente chez tous les humains, une sensation qui indique un danger. Parfois, elle a la forme d’une simple inquiétude mais elle peut aussi devenir angoisse et panique.
Chez certaines personnes, l’anxiété est présente d’une façon anormale : soit qu’elle survient sans raison, soit qu’elle est trop intense en regard de l’élément déclencheur. On trouve alors cinq visages de cette anxiété pathologique :
- L’anxiété généralisée ;
- Les phobies ;
- Les troubles obsessionnels-compulsifs ;
- La crise de panique ;
- Le stress post-traumatique.
L’anxiété généralisée se manifeste par un état de tension, d’inquiétude portant sur toutes sortes d’éléments de la vie quotidienne. Ces personnes s’inquiètent en permanence, anticipent ce qui va arriver de façon négative. La vie quotidienne devient lourde pour elles et il leur est difficile de sentir heureuses.
Les phobies se caractérisent par une anxiété qui n’est pas permanente comme dans l’anxiété généralisée mais qui surgit quand la personne est confrontée à une situation spécifique ou a un objet spécifique: une foule, un endroit clos, certains animaux, etc. La personne a tendance à éviter ces situations et cela peut devenir paralysant pour ses relations personnelles, sa vie sociale et son travail.
Les troubles obsessionnels compulsifs manifestent surtout la dimension de tentative inadaptée du contrôle de l’anxiété. Ces troubles se manifestent surtout par la présence intrusive de pensées qui l’envahissent et qu’il ne voudrait pas avoir, ou encore par un besoin difficilement contrôlable de vérifier certaines choses, ou de se laver les mains, ou de suivre un certain rituel. La personnes qui souffrent de ce trouble de l’anxiété possède habituellement des traits de caractère particuliers : besoin que tout soit en ordre, sous contrôle, valorisation du perfectionnisme et de la minutie, valorisation de la pensée ruminative plutôt que de l’action, très grande importance de l’image sociale (ne pas être vu en erreur ou en faute), etc.
La crise de panique est une expérience que l’on peut vivre face à une situation terrifiante, expérience où l’émotion de crainte est si intense et se manifeste corporellement de façon si spectaculaire (sueurs, étourdissement, difficulté à respirer, engourdissement, chaleurs, palpitation, peur d’avoir une crise cardiaque, peur de devenir fou) que la personne veut la faire cesser ou l’éviter à tout prix. Cependant, la crise de panique comme trouble psychologique est celle qui survient sans qu’il y ait de situation terrifiante. C’est la crise de panique elle-même qui est terrifiante et que l’on veut éviter à tout prix. C’est la peur d’avoir peur. Elle s’accompagne ou non d’agoraphobie, de la peur de ne pas trouver de portes de sortie pour faire cesser ou diminuer l’expérience de panique.
Le stress post-traumatique est une série de réactions psychologiques pénibles qui durent après avoir vécu des situations où la vie humaine et l’intégrité physique des personnes étaient en danger (souvent agressions physiques et/ou sexuelles). Ces réactions vont de l’envahissement intérieur par des images de ce qui s’est passé, par des cauchemars, de l’évitement de ces souvenirs jusqu’aux difficultés de concentration, de sommeil, la présence continuelle d’une hyper-vigilance.
Dépression
La dépression peut être vécue sous différentes formes et implique la présence simultanée de quelques-uns des symptômes dépressifs. La personne se sent triste pratiquement toute la journée et tous les jours, n’a plus de plaisir dans les activités qui normalement lui procuraient du plaisir, perd ou gagne significativement du poids, expérimente des problèmes de sommeil, ressent une grande fatigue qui ne se surmonte pas, une perte importante de motivation, une perte de la capacité de se concentrer et de décider. Parfois, la personne dépressive peut avoir des pensées de mort.
Burn-out
Le burn-out est une dépression habituellement déclenchée par un épuisement au travail lié soit à un contexte d’organisation, soit à des attitudes ou des valeurs personnelles qui n’intègrent pas les limites individuelles, le besoin d’avoir un rythme de vie sain, la nécessité de ne pas laisser envahir sa vie par les préoccupations du travail.
Difficultés de deuil
Le deuil est une réaction psychologique suite à la perte de quelqu’un ou de quelque chose d’important dans la vie d’un individu. La personne doit peu à peu accepter et intégrer cette perte. Même si le deuil est toujours douloureux, des difficultés apparaissent chez certaines personnes qui expérimentent une souffrance plus intense et plus persistante prenant la forme d’une dépression.
Difficultés relationnelles
Certaines personnes, dans leur contexte de vie familiale ou amicale, éprouvent des difficultés dans leurs relations avec les autres. Elles s’aperçoivent de patterns qui reviennent continuellement et qui leur amènent des conséquences souffrantes ou des reproches répétitifs, par exemple : se faire délaisser, se faire utiliser, être régulièrement en conflit, contrôler, devenir violent, etc.
Difficultés dans le milieu de travail
Les milieux de travail sont en rapide changement et les changements qui surviennent sont souvent implantés de façon maladroite et exigent beaucoup des personnes. Les difficultés d’une personne dans le milieu de travail sont souvent liées à l’évolution du milieu en regard de ses habiletés particulières à telle tâche ou à ses capacités d’adaptation rapide. D’autres fois, les difficultés sont liées à des patterns dysfonctionnels de relation.
Manque de confiance en soi
Certaines personnes qui pourtant possèdent de nombreux talents semblent difficilement capables de prendre leur place dans un groupe que ce soit dans la famille, dans les relations amicales ou de travail. Ces difficultés sont habituellement liées à de multiples facteurs dont une mauvaise connaissance d’eux-mêmes, à une utilisation abusive de l’évitement, à des conceptions très chargées émotionnellement en ce qui concerne le succès ou l’échec.
Timidité et anxiété sociale
L’anxiété sociale est une crainte intense de certaines situations sociales où la personne doit accomplir, en présence de d’autres, des actions (parfois très simples) et où elle peut être exposée à l’observation attentive des autres. La personne tend à éviter ces situation et a toujours peur d’être embarrassée ou humiliée par le fait que les autres personnes pourraient s’apercevoir de sa détresse.
Difficultés d’orientation professionnelle
Les adolescents et les jeunes adultes ont souvent besoin d’un éclairage extérieur pour pouvoir prendre des décisions d’orientation professionnelle dans un contexte où les choix sont très nombreux et changeants. La personne a besoin de percevoir plus clairement qui elle est, ce qu’elle aime et n’aime pas, dans quoi elle se sent à l’aise, par quoi elle est stimulée. La personne a aussi besoin de voir ses capacités, ses habitudes de vie et de travail, son contexte économique et, avec une vision d’ensemble, faire le choix qui paraît le meilleur dans les circonstances.
Difficulté d’adaptation à des contextes nouveaux
Toutes sorte d’événements, de changements, dans le milieu familial, amical ou de travail, peuvent survenir et bouleverser l’adaptation déjà atteinte. Parfois le processus d’adaptation à un événement ou à un contexte complètement nouveau peut parfois faire naître des symptômes émotionnels douloureux (dépressifs et anxieux) ou encore des changements dans le fonctionnement professionnel et social des personnes. La personne a besoin de se comprendre dans le nouveau contexte, de trouver un espace plus neutre pour comprendre ce qu’elle vit, identifier ce qui fait souffrir et prendre les attitudes ou les décisions qui s’imposent.
Consultation psychologique
Processus habituellement court de compréhension d’une situation psychologique et relationnelle présentée par le client et d’élaboration préliminaire d’une orientation de l’action à entreprendre.
Thérapie individuelle
processus d’intervention visant la transformation d’une situation psychologique et relationnelle problématique selon un projet élaboré par le psychologue et son client.
Orientation professionnelle
processus d’intervention visant une meilleure identification des préférences personnelles dans les activités ayant un impact au niveau du choix d’un secteur d’activités professionnelles. Le processus d’orientation se fait habituellement par l’entrevue et l’administration de tests spécifiques.
